Meditation

                                                                                                              Foto: Luisa SL 

Innehalten, ruhig werden, entspannen, loslassen, im Hier und Jetzt ankommen, Kraft schöpfen - all das ist mit Meditation gut möglich.                               

Wir geben Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Meditationsformen und Techniken:

  • Stille Zen-Meditation + Zen-Geh-Meditation
  • Geführte Meditationen zur Entspannung auf der körperlichen Ebene
  • Geführte Heilmeditationen mit Visualisierungen auf der inneren Bilderebene
  • Dynamische Meditationsformen mit Musik und Klängen
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