Meditation
Innehalten, ruhig werden, entspannen, loslassen, im Hier und Jetzt ankommen, Kraft schöpfen - all das ist mit Meditation gut möglich.
Wir geben Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Meditationsformen und Techniken:
- Stille Zen-Meditation + Zen-Geh-Meditation
- Geführte Meditationen zur Entspannung auf der körperlichen Ebene
- Geführte Heilmeditationen mit Visualisierungen auf der inneren Bilderebene
- Dynamische Meditationsformen mit Musik und Klängen